有咩花茶有助穩定血糖 

好多客人都問我哋有咩花茶有助穩定血糖。可喜嘅係都好多選擇,今日會同大家逐一介紹!
 
香港有 70 萬名糖尿病患者,數字非常驚人!糖尿病亦都是香港十大致命疾病之一。要預防糖尿,減輕病情首先我哋要了解一下糖尿病嘅成因!
 
糖尿病分一型二型:
一型糖尿病免疫系統問題所致,胰臟不能分泌出足夠胰島素去分解尿液中的糖分所致
 
二型糖尿病主要由飲食習慣,家族遺傳,肥胖所致。
 
🍇 黑桑椹子有助穩定血糖
 
糖尿病患者飲食重點是穩定血糖。避免吃一些升糖指數高的水果,其他水果🍍🍌🍋🍊 是可以吃的。根據中外的研究,適量吃 🍇 黑桑椹子有助穩定血糖。
 
防治糖尿病患者視網膜出血
桑椹中含有抗氧化能力很強的花青素,可清除自由基,保護胰島β細胞;其中的蘆丁能保護微血管,防治糖尿病患者視網膜出血。
 
預防血管硬化
桑椹含有脂肪酸,可以分解脂肪,調節血脂,達到預防血管硬化等作用。 
 
把新鮮桑椹曬乾更是中醫師常用來改善肝,腎虛症狀。定期用桑椹來泡水,能夠改善血氣不足,經期不順,陰虛火旺,失眠,白髮脫髮。當中的花青素更是補眼必備,有助改善眼睛退化,青光眼等情況。男女老幼都合適。
 
食用方法 : 桑椹子10 - 15 粒,加入300 -400 ml 熱水焗泡 10分鐘便可飲用食用
 
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🍃 枇杷葉穩定三高,潤喉潤肺,化痰止咳
 
枇杷葉中嘅黃酮、生物碱、皂苷、多糖都有刺激身體分泌胰島素作用,有助穩定血糖。枇杷葉不但能 ✨ 潤喉潤肺,化痰止咳,同時是少數含有皂素的植物,抑制脂肪的吸收,吸附壞膽固醇,穩定血糖及抗菌消炎作用✨。茶味清香卻又沒有咖啡因的健康茶飲,大人小朋友老人家都適合!
 
* 資料來源 : 中臺科技大學藥物科技研究所
 
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🌺 洛神花穩定三高,降血脂
 
洛神花具有豐富的檸檬酸﹑礦物質及鐵質及多種氨基酸,超強美容養顏作用。台灣中山醫學大學研究團隊發現,每日喝 200CC 洛神花熱飲,一個月後可調降體內血脂濃度;連續喝半年,皮膚的保水性與紅潤度亦可提高,甚至能減少皮膚皺紋深度💃。參與研究為40名平均年齡 48 歲患有高血脂的男女進行臨床實驗。
 
洛神花的主要功效︰
✨ 抑制壞膽固醇氧化作用 
✨ 有助降血壓,降血脂,降血糖
✨ 促進新陳代謝與調節生理機能
✨ 減緩血管硬化,抑制心血管病變
 
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🍄 靈芝提升自身免疫能力
 
靈芝一向被中國人視為保健佳品。它沒有治療作用,但卻有整體調節人體機能,提高自身免疫能力作用,即係自己身體自己救!
 
根據台灣中央研究院基因體研究中心及美國國家科學院於2013年的會報証實,其中主要成份靈芝多醣,証實有抗癌活性及消滅癌細胞的效果,同時有助改善因身體乏衡而致的高血糖,高血脂,高血壓。這個研究,總算是把自古以來,靈芝之所以被認為有神奇功效的原委作了一個科學性的交代!
 
在世界各地發現的靈芝品總共有200多種。在中國,香港及台灣等地最常用的靈芝有六種:
 
🍄 紫芝 - 強健筋骨,寧神安眠,調節血壓
🍄 赤芝 - 強化心血管功能,預防腫瘤
🍄 青芝 - 清肝明目,補肝益氣
🍄 黑芝 - 主治急性腎炎,利尿消積
🍄 白芝 - 益肺氣,止咳順氣
🍄 黃芝 - 主治胸腹部位疾病
 
良茶坊專家調配的 < 紫靈芝養生八寶茶 > 就採用了功效廣,味道佳的紫靈芝加入了古方 < 養生八寶茶 > 當中。除了行氣活血外,壯腰補腎外,亦加強了安神助眠效果。特別適合老人家,大病初癒,睡眠質素差,想改善氣血人士
 
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要全面改善糖尿,一定要留意飲食習慣:
 
✨ 盡量高纖維
✨ 避免飲果汁
✨ 避免高糖分高脂肪食品
✨ 少食粥,老火湯,長期烹煮令澱粉質容易沉澱在食物當中
 
盡量選取低 GI 食品,少食多餐,避免血糖飆升 :
 
升糖指數(Glycemic Index,GI),是用來衡量食物引起餐後血糖反應的指標。一般而言,高 G I食物進入胃腸後消化吸收快,使血糖在短時間內飆升;低G I 食物轉化葡萄糖的速度較慢,餐後血糖的升幅較少。長遠來說,進食較低G I 的食物有助預防二型糖尿病和心臟疾病,更有效維持體重。
 
資料來源: 香港糖尿聯會

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