咳嗽係比較難搞嘅病症之一😅，因為通常病情偏長，特別係轉天氣時間，一誘發就可能要比較長時間先醫得好，又難斷尾，分分鐘要一個禮拜甚至百日先舒緩到👎。

咳嗽嘅病因通常較多，《素問·咳論篇第三十八》：「五藏六府皆令人咳😷，非獨肺也。」咳嗽比較特別，患者通常係屬於肺氣不利、肺失宣降，但亦有可能係其他臟腑功能失調⚡️而引致。

張賢君醫師指出，喺咳嗽病症臨牀上可以分為以下5種👇 :

• 風寒咳嗽 
• 風熱咳嗽 
• 痰熱咳嗽 
• 痰濕咳嗽 
• 風燥咳嗽

一) 風寒咳嗽 🌀

病徵: 痰色白清稀，或有泡，鼻流清涕，或伴咽癢、怕冷🥶。  

宜食: 辛溫宣肺散寒之品，如葱白、生薑、杏仁、紫蘇葉等。

可飲用薑茶，或將杏仁磨粉或磨汁，與白米一起煮成粥也有幫助😋。
 

不宜食: 生冷寒涼食物，如蟹類、西瓜、香蕉、涼瓜、薄荷等。
 

二) 風熱咳嗽 🥵
 

病徵:  痰色黃質稠，鼻流黃稠涕，咽痛咽乾，口乾口苦，或伴有怕熱、出汗等。
 

宜食:  辛涼宣肺清熱之品，如蘿蔔、豆腐、 薏苡仁  、綠豆、雪梨🍐、羅漢果、枇杷、馬蹄、菊花、海藻等。

菊花、金銀花、桑葉、薄荷等之中選其一二，滾水沖泡後溫服。

三) 風燥咳嗽 💨
 

病徵:  乾咳無痰或痰量少而黏稠難咳出，或痰中帶有血絲，咽乾、聲嘶、鼻孔👃🏻乾燥，多發於秋季或乾燥時節。

宜食:  潤肺生津之品，如百合、蜂蜜、甘蔗、豆漿、雪耳、木耳、梨子等。

甘蔗、杏仁共煮，熱飲其汁；或用梨、雪耳、百合、麥冬、玉竹等，煮成甜品熱食。

四) 痰熱咳嗽 
 

病徵: 痰黃黏稠量多，容易咳出。可伴有身熱汗出，喜涼飲🍹，咽喉腫痛，或鼻流黃濁涕，舌紅苔黃，多見急性氣管炎、肺炎患者，為熱邪犯肺，或風寒入裏化熱所致。
 

宜食:  常用黃芩、魚腥草、瓜蔞、金蕎麥、銀花🌼、枇杷葉、桑葉、甘草等藥，清熱肅肺，化痰止咳。

五) 痰濕咳嗽 💦
 

病徵:  咳嗽反覆發作，痰量明顯多，往往伴有胃口差，頭身困重等症狀。

宜食:  化痰健脾之品，如橙🍊、柚子、杮子、無花果、陳皮、茯苓、薏苡仁等。