同暗瘡分手💔 還原光滑肌膚 😊

已經過咗青春期,仲會經常生暗瘡 ? 暗瘡仲有分熟女瘡、口罩瘡、荷爾蒙瘡 ? 一齊嚟睇下對治方法。

暗瘡位置全面睇


許醫師指出,生喺面上嘅暗瘡,唔同位置代表唔同健康問題🔎 :

 

1. 眉心、額頭、兩邊太陽穴
大多同壓力有關,主要係心火盛或肝火旺
🔥,建議改善睡眠同處理好情緒,減少食熱氣野。

 

對應食物 :洋甘菊茶 🌼
飲咗洋甘菊茶,可舒緩身體壓力,有安眠作用。而鬱金、素馨花等都有助改善睡眠質素。

 

對應食物 :蓮子芯
唔怕苦人仕,可直接煲水飲
💦 ; 怕苦可加百合、雪耳、洋薏米煲糖水。有效清心火、清熱、清潤同預防暗瘡。

 

2. 下巴、嘴角
第一,可能同內分泌有關,或受經期及荷爾蒙影響,建議唔好食太多生冷野 ; 第二,屬於腸胃問題,大便不暢。

 

對應食物:水及綠色菜 🌿
食具清熱之效嘅芥菜、白菜,同高纖維蔬菜如芥菜、菠菜、潺菜。

3. 鼻、鼻樑 👃
主要係脾胃差,唔適宜食太多甜食、澱粉質、油炸、辣同酒,飲食盡量清淡。

 

對應食物 :薏米、赤小豆

可健脾、祛濕熱✔️,用薏米、赤小豆煲粉葛鯪魚湯,或霸王花蜜棗煲瘦肉。

 

4. 背部
有啲人容易喺背脊生瘡,因為背部沿著脊髓兩邊,都係太陽膀胱經行走位置,如果膀胱濕熱就會出暗瘡。

 

對應食物 :五花茶

內含金銀花、槐花,能對付因熱氣、胃火、腸熱引起嘅瘡疹。

 

對應食物 :竹庶茅根馬蹄水
清膀胱濕熱,大人小朋友都啱飲
👨‍👩‍👧

 

5. 面頰兩邊
肺熱會上炎去到面部,面頰就會生瘡,避免食煙、進行BBQ
🥩 🍗同打邊爐等上火活動。

 

對應食物 :龍井、抹茶
食完熱氣野之後飲,因2樣茶都較涼,有急救作用。

 

對付暗瘡迷思

 

1. 如果暗瘡分散面部唔同位置可以點處理🗣  ?

許醫師解釋,咁就可能心肝脾肺腎都有健康問題,要先清熱,食室溫嘅西瓜或雪梨。

如果想預防暗瘡,平時可食多啲青瓜🥒、冬瓜、苦瓜、西芹,假如生暗瘡情況嚴重,就唔適宜亂咁食,應該先睇醫生咨詢。

 

2. 有冇天然外敷方法治暗瘡 ?

暫時冇,但可以用西瓜皮🍉白肉地方清潔面上嘅粉刺同酒米,去油又有清涼效果。如果想預防暗瘡,清潔面部係最緊要。

 

3. 面上生疣係皮膚問題而唔係健康出現問題 ?

唔係,生疣係身體抵抗力差,平時最好早睡早起、多做運動🏊🏻‍♂️,從而改善體質,減少復發機會同加快痊癒。

                                     苦瓜  (圖片來源 : Urban Life)

熟女瘡係點嚟 💃🏻 ?

 

唔少女士過咗25歲,下巴、嘴邊位置都容易生暗瘡,古醫師解釋,青春期嘅暗瘡通常係因為年少年盛,導致陰虛火旺 ;

但過咗25歲後生嘅熟女瘡,通常都係來自生活、工作壓力💢所造成,原因係脾胃濕熱,暗瘡就會生喺口角、下巴附近。

 

三大生活習慣因素形成熟女瘡

 

1. 瞓覺時間推遲

辛勞工作咗一日,雖然攰但更加想享受私人時間,瞓覺時間越推越遅,凌晨都未瞓。最佳瞓覺時間係晚上11至12時🕒,脾胃就會有足夠時間休息。

 

2. 不良飲食習慣

飲太多酒🥂、食過多油膩食物、經常食太飽、食無定時,都會令大便濕熱、尿色偏黃,增加生口邊瘡機會。

 

3. 腸胃問題

有便秘、胃酸倒流同口臭問題,建議食多啲粥水🥣清腸胃,同培養每日排便一次習慣。

                                      紫背天葵     (圖片來源 : 信報)

想趕走熟女瘡,古醫師提議可飲以下溫和茶飲 :

 

紫背天葵茶 

有清熱解毒☠️、活血止血功效,但性寒,如易暈人士不宜飲用過多。加入山楂一齊煲,會更易入口。

 

酸梅湯 

特別適合經常熬夜、壓力大、高血脂、高膽固醇同容易精神緊張😠人士,多飲無妨。當中嘅烏梅可去肝火,山楂消滯。

口罩瘡的形成

 

疫情持續,相信都要再戴口罩😷一段時間,而因長期戴口罩引致嘅皮膚問題特別係生暗瘡都開始出現,可以點預防口罩瘡形成 ?

 

符醫師建議🙌 :

  • 用質料柔軟嘅口罩
  • 戴口罩前後都唔用油性化粧品化粧
  • 避免化粧或減少化粧次數,注意要徹底同盡快卸粧
  • 番到屋企一除口罩就即時洗面
  • 唔好用手擠暗瘡
  • 平時用暖水♨️同硫磺皂洗面
  • 飲食清淡
  • 保持大便暢通

以下藥膳食療符醫師可以推介俾大家🌞 :

 

枇杷菊花粥

材料︰枇杷葉10g、菊花6g、生石膏15g、大米100g。
製法︰將前三樣中藥用布包好,與大米
🍚同放入鍋內煮粥,待粥煮成後,除去藥包即成。
服用方法︰每日1次。
鮮紅色皮疹,又痕又痛
💫口罩瘡患者適用。

 

冬瓜水

材料︰生薏米30g、冬瓜500g、鮮馬齒莧30g。
製法︰將所有材料同時放入鍋內,加
適量水,煲30分鐘即成👍
服用方法︰每日1次。
暗瘡有膿皰患者適用。