風寒咳嗽

風寒咳嗽的人，痰色白清稀，或有泡，鼻流清涕，或伴咽癢、怕冷。食物宜選擇辛溫宣肺散寒之品，如葱白、生薑、杏仁、紫蘇葉等。過多生冷寒涼食物是不適宜，如蟹類、西瓜、香蕉、涼瓜、薄荷等。平時可以用老薑以滾水沖泡熱服。食薑是既簡單亦有效的驅寒方法。

風熱咳嗽

風熱咳嗽的人，痰色黃質稠，鼻流黃稠涕，咽痛咽乾，口乾口苦，或伴有怕熱、出汗等。宜選擇辛涼宣肺清熱之品，如蘿蔔、綠豆、雪梨、羅漢果、枇杷葉、馬蹄、菊花、海藻等。平時可以採用金盞花、金銀花、桑葉、薄荷等之中選其一二，滾水沖泡後溫服。

當中金盞花、金銀花消炎效果顯著👍

風燥咳嗽

風燥咳嗽，患者多乾咳無痰或痰量少而黏稠難咳出，或痰中帶有血絲，咽乾、聲嘶、鼻孔乾燥，多發於秋季或乾燥時節。治宜選擇潤肺生津之品，如百合、蜂蜜、甘蔗、豆漿、雪耳、木耳、梨子等。平時可以用甘蔗、杏仁共煮，熱飲其汁；亦可以用梨、雪耳、百合、麥冬、玉竹等，煮成甜品熱食。

資料來源︰張賢君醫師 藥師堂中醫綜合診所