濕疹長久戰  內外一併調理勝算高 💪

春天來到,濕度上升💦,濕疹容易發作,有統計資料指出本港每5個人就有1人患上濕疹,患者通常會搽藥膏舒緩症狀,中醫其實喺治療方面都有唔同方法幫手,調理身體回復健康肌膚。

根據衛生署資料顯示,濕疹係冇傳染性嘅皮膚病,成因可能係遺傳、接觸過引起過敏反應嘅物質如灰塵、羊毛、花粉🌻、寵物嘅毛同皮屑,或食咗蛋白質食物如蛋、海產、奶類、牛肉導致。

即check濕疹嚴重程度

黃國威中醫師指出,濕疹可分為輕微、中等及嚴重程度,病徵亦各有不同 :
 

輕微濕疹
可能只係出現於身體1或2個地方,如手指
🖐、手肘、耳仔、腳趾、膝後彎位同嘴角,皮膚只有輕微小水泡、乾燥或淺表皮損,假如患者作息正常,濕疹通常都唔會擴散或更嚴重。
 

中等濕疹
患處較多,可能有3至4個局部位置,患處會皮損更多、滲水、極度痕癢、脫皮,要開始接受治療,同時改善日常習慣。

 

嚴重濕疹
全身有唔同程度皮損,有大量細小紅點、大量滲水,入夜後痕癢加劇,瞓唔到覺,甚至會有水腫、惡寒發熱
🔥、顫抖同情緒低落等表現。

 

張懷烈中醫師提到,西藥會以抗組織胺藥物同消炎藥物治療濕疹,可消炎止癢,但清除唔到過敏因素同改善抗病體質,所以患者容易復發。

中醫學看濕疹病因 🧐

而中醫會因應患者嘅病因、病機、體質同證型,運用唔同藥物同食療去治本,以下係4種常見濕疹病因:
 

1. 脾氣虛而濕聚

可用補益脾胃藥物同淡滲類中藥進行調補。
 

2. 肝胃火熱熾盛

患者需要清熱解毒,會用清肝胃火類中藥。
 

3. 濕盛中滿痰滯

要清熱去濕,從而清除患者體內嘅火毒、熱毒同濕毒。

4. 氣血虛夾瘀血

以益氣養血袪風💨為治療方向,令血虛改善,減少虛熱生風症狀。

李廣冀中醫師亦提到,濕疹係由多種内、外因素,引起淺真皮及表皮發炎,而發炎嘅「炎」字有兩個火💥,五行當中屬火,同「熱氣」好有關係。

而根據統計,超過六成濕疹屬於濕熱證型,都係因為患者長期飲食失調,生活作息唔正常,導致脾虛,形成濕氣,易引起皮膚炎症。另外,情志波動都會誘發濕疹,壓力會令肝氣鬱結、肝鬱化火。

圖片來源 :  明報健康網

 

中醫治療方法

想處理濕疹,可視乎嚴重程度來對治,黃醫師建議有以下3個方法 :

 

一、解表消水

對付嚴重濕疹,中醫會首先處理水腫同發冷❄️症狀,會用發散風寒嘅中藥來驅散寒邪,再加上利水滲濕紓緩水腫。

 

二、清熱解毒、大補氣血

消除水腫及發冷後,就要開始清熱解毒同大補氣血。清熱解毒係為咗消除皮膚感染同體內濕毒 ; 而大補氣血就係提升自我復修能力,加速皮膚康復進度👍,以正氣抑制濕疹。同時外用中藥預防感染,避免併發其它皮膚病。

 

其他方法

刺絡放血療法
李醫師解釋,濕疹患處紅腫熱痛,係因為瘀血
🩸積聚。此療法會用使用三菱針、梅花針敲打患處,再用拔罐吸掉瘀血,從而釋放體内熱毒,達到減壓、消腫、止痕三個功效。刺絡放血療法成效迅速,中度至嚴重濕疹患者都適用。

 

圖片來源 :  閱貓

營養師戒口貼士


中醫會建議患者少食煎炸、刺激性食物、濕熱食材,而註冊營養師謝詠瑩亦提到,以下食物含有高組織胺,會加劇皮膚痕癢,最好少食 :
 

  • 部分蔬菜:蕃茄、菠菜、南瓜、茄子 🍆
  • 柑橘類食物(例如橙)、奇異果、檸檬、士多啤梨等
  • 發酵食物:泡菜、榨菜、芝士、金華火腿、麵豉、皮蛋、鹹蛋等
  • 深色魚類:沙甸魚、鯖魚等


濕疹患者戒口時容易缺乏某類營養素,營養師提醒要由其他食物中攝取。

缺乏鐵質

患者若要戒吃牛肉、海產類(例如:蜆肉、青口、花甲、生蠔),或較易缺乏鐵質。

建議:可食多啲綠葉蔬菜,如羽衣甘藍、莧菜,或添加咗鐵質嘅早餐穀物片​​​​​。
 

缺乏鈣質

患者若唔飲牛奶🍼或豆奶,或較易缺乏鈣質。

建議:可飲用燕麥奶或米奶;進食有骨魚類,如白飯魚;進食綠葉菜,如菜心、芥蘭。

圖片來源 : 幸孕福助孕中心

預防濕疹8大食物

曾覺知中醫師建議想預防濕疹,推介以下6款食材 :

1. 土茯苓

味甘,性平,可清熱、解毒祛濕、止癢的功效,但肝腎欠佳要注意用量,唔可以同茶一齊飲。

2. 生薏仁

即生薏米,性微寒,可利水滲濕、健脾、清熱排膿。🎯

3. 綠豆

味甘,性寒,可清熱解毒,消暑利尿、消瘡。

4. 扁豆

味甘,性微溫,適合脾虛聚濕人仕,能健脾、祛濕、利尿,對治濕疹患者嘅脾虛同濕重問題。
 

5. 牛蒡

味辛,性寒,可以疏散風熱,解毒散腫。

6. 粟米鬚

味甘,性平。平時可以粟米芯配粟米鬚加水煮45分鐘,有助排出體內熱氣、濕氣,可消腫減肥,改善濕熱體質🙌

牛蒡  ( 圖片來源 : 香港01 )

2款紓緩濕疹湯水

 

健脾化濕固本湯(一人份量)

材料:茯神1兩、生薏米1兩、玉米鬚8錢、淡竹葉3錢、北芪5錢、生白术1兩、車前草8錢、陳皮3錢、紅棗3粒(去核)

方法:用8碗水,煎取2碗即成

功效:改善脾胃虛弱、濕氣情況,適合容易復發濕疹患者

 

清肝降胃解毒湯(一人份量)

材料:冬瓜半斤、魚腥草5錢、大飛揚1兩、土茯苓1兩、白花蛇舌草3錢、荷葉1張、鑽地老鼠5錢、生地1兩、生甘草3錢

方法:用8碗水,煎取2碗即成

功效:清肝降胃,適合肝胃火熱,皮膚滲出黃水患者