減肥減極都無效果,何解?

你想條腸的垃圾陪你渡過多少個年頭? 你又想你條士啤呔繼續黐實你多久?藉著新一年, 為自己健康著想,來個徹底脂肪「斷.捨.離」吧!如何做到?減肥瘦身人人也想。 但是減極都無效果,何解?!首先,你知道自己是屬於脂肪性肥胖,水腫性肥胖還是便秘性肥胖嗎? 找到自己身體需要,再配合適當的減肥方法 , 效果可以非常顯著!

脂肪性肥胖 
- 肌肉鬆弛
- 身體整體偏肥, 不只於局部肥胖
- 多外出用膳
- 飲食偏油膩
水腫性肥胖
- 體重上落比較大
- 面部腳部特別容易浮腫
- 脷苔厚且白
- 大便不成形
- 飲食偏鹹
便秘性肥胖
- 小腹脹大
- 不是每天排便
- 大便偏乾
- 有口氣問題
- 經常口渴
脂肪性肥胖的朋友要多做帶氧運動。 飲食要特別注意減少澱粉質及糖分。一星期最少有一天訂為素食日,減少肉食性脂肪的吸取。合適花茶
 
 【收腹清脂茶】祛油膩感, 消肚腩
成分:荷葉 、苦瓜、玳玳花、甘草 、法國小玫瑰
適合多外出用膳, 飲食比較油膩人士。 打完邊爐,食完雞煲飲返壺【收腹清脂茶】,即時消除油膩感覺,有助增加排便。
 
水腫性肥胖的朋友要戒凍飲,飲食要少鹽。 「脾主運化」, 脾胃弱, 身體多餘的水分便不能排走, 引致水腫。 減少進食刺激性食品以減低脾胃負擔。另外每晚臨睡前用熱水浸腳不但能減少水腫情況,更能加強血液循環,對女士更有養宮作用。留意水要浸過小腿為佳。合適花茶
 
【祛濕消脂茶】 消水腫,清濕毒
成分: 粟米鬚、 貢菊、皇菊 、茯苓丁、大麥茶、原粒烏梅、山楂
適合容易水腫人士。 濕毒經由皮膚、大小便中排出。此方排水效果顯著, 潤腸通便, 加速排走濕毒。
 
便秘性肥胖的朋友可多吸取纖維性食品。 早上行大腸經時 (5am~7am)養成按摩肚子五分鐘的習慣, 有助促促進腸道蠕動。合適花茶 ︰
 
 【排毒養顏茶】 軟化大便, 促進腸道蠕動, 排清陳年宿便
成分 : 洛神花 、玫瑰花、千日紅、 桃花、甜菊葉
 
適合不能每天排便人士。一日三餐、兩日六餐、三日九餐, 排便不暢的話, 身體成了堆填區! 如不及早處理, 真的會發霉發臭啊! 排毒養顏茶是最天然,亦不會令人肚痛的清潔腸道好幫手。 去出來的宿便成水狀,顏色較深亦大味道,去清這些垃圾,皮膚一定越來越靚。日日有大便的朋友,也建議一星期飲用一兩次作定期清潔,保持腸道健康。
 

👇前所未有的腸道排空暢快感覺👇

如何利用天然的花草茶來達至最有效的減肥效果?

建議三款花茶交替飲用以達至最佳效果。例如食了餐比較油膩的話,建議連續飲兩三日【收腹清脂茶,幫助袪油膩。如果感覺身體濕氣重,人比較疲倦,大便又不成型,建議連續飲三日袪濕消脂茶,增加大小便次數,排走濕毒。如果感覺大便去不清,又或者不能夠保持每日大便,建議連續飲三日排毒養顏茶】,幫助軟化大便,令宿便容易排出。有效的減肥,以排清垃圾為首要任務。健康的減肥法不但有效,持久,最重要的是身體越來越健康!