止痛藥背後的真相：盲目依賴？治標定係幫兇？

痛楚，其實係身體俾我哋嘅警號。佢提醒我哋可能受咗傷、感染或者有啲潛在嘅健康問題。當「痛楚」出現嘅時候，好多人第一時間都會搵止痛藥嚟舒緩。由最常見嘅撲熱息痛（Paracetamol）到非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），呢啲藥物的確可以即刻減輕我哋嘅痛楚。不過，止痛藥雖然幫到我哋，但同時都提醒我哋：佢淨係治標唔治本，仲可能會帶嚟其他健康風險。

止痛藥點樣發揮作用其實好簡單：就係阻止痛楚信號產生同傳遞。撲熱息痛主要係阻止中樞神經系統傳遞痛楚信號；而 NSAIDs 就係透過阻止啲會引起發炎同痛楚嘅化學物質（好似前列腺素咁）。呢啲藥物效果都幾好，可以即刻幫啲成日被痛楚折磨嘅人鬆一鬆。

但係呢種舒緩都係暫時嘅。止痛藥本身冇辦法修補受損組織、殺菌、糾正唔啱嘅姿勢，或者醫好引致痛楚嘅長期病。佢就好似個「暫停掣」咁，暫時將痛楚嘅聲音收聲，但係冇解決到問題嘅根源。呢個就係「治標不治本」嘅意思。

痛楚係身體嘅一個保護機制嚟㗎。試諗下，如果你摸到好燙手嘅嘢都冇感覺嘅話，你就會繼續辣親自己啦。正正係呢種痛感，先可以提醒我哋即刻縮開隻手，搵人幫手。

當我哋用止痛藥去「靜音」呢啲警報嘅時候，我哋應該問下自己：呢個警報到底想同我哋講咩？

⚠️ 係咪肌肉拉傷要休息？

⚠️ 係咪關節退化要做物理治療？

⚠️ 係咪有內部感染要食抗生素？

⚠️ 定係有更加嚴重嘅病，要睇醫生？

如果我哋淨係諗住食止痛藥，冇理會痛楚背後嘅真正原因，我哋可能會錯過最好嘅治療時機，令到病情越嚟越差，甚至變到冇得醫。

除咗掩蓋問題，止痛藥本身都有風險㗎。

💊 撲熱息痛：食得太多會傷肝，嚴重嘅話仲可能會肝衰竭添。

💊 NSAIDs：長期食或者食得太多可能會胃痛、生胃潰瘍、出血，仲可能會影響腎功能，令心血管病嘅風險增加。

💊 鴉片類止痛藥（雖然平時藥房買唔到，但都講埋佢）：呢啲勁嘅止痛藥好易上癮，仲可能會勁眼瞓、便秘同埋呼吸唔順暢咁。

呢啲風險提醒我哋，食止痛藥一定要小心啲，要跟足劑量嚟食，仲要留意下自己個身體有冇咩反應。

咁我哋係咪應該完全唔食止痛藥呢？咁又唔係。喺好多情況之下，止痛藥都係管理痛楚嘅重要一環：

​🆘 急性疼痛緩解： 當突然之間痛起上嚟（好似跌親、頭痛）嘅時候，止痛藥可以即刻幫你舒緩個痛，令生活質素好返啲。

🆘 配合其他治療： 喺骨折、手術之後復康或者做物理治療嘅時候，止痛藥可以幫病人頂住啲痛，令康復訓練順利啲。

🆘 慢性疼痛管理： 對於啲難以根治嘅長期痛症（例如某啲癌症痛楚同神經痛），止痛藥係一個好重要嘅工具，可以幫病人保持基本生活功能同質素。

最緊要係要建立正確嘅用藥觀念：止痛藥只係一個暫時嘅輔助工具，唔係解決痛楚嘅唯一方法。

止痛藥嘅存在，其實畀咗我哋一個關於身心健康嘅重要啟示：

✨ 聆聽身體嘅聲音： 痛楚係身體同你溝通嘅方式。當痛楚持續或者加劇嘅時候，一定要睇醫生，搵出真正嘅原因。

✨ 避免過度依賴： 止痛藥雖然可以暫時紓緩不適，但唔應該成為長期逃避問題嘅藉口。

✨ 了解藥物： 食止痛藥之前，記住睇清楚說明書，了解藥物嘅作用、劑量、副作用同禁忌。有疑問就問醫生或藥劑師。

✨ 綜合治療： 好多痛症都需要從多方面處理，包括改善生活習慣、物理治療、運動、針灸、心理輔導等。止痛藥只係整個治療方案入面嘅一部分。

最後，止痛藥提醒我們，真正嘅健康管理係要主動了解同解決身體發出嘅警號，而唔係淨係想辦法壓抑佢哋。當我們學識同疼痛「對話」，並且搵出根本嘅解決方法時，先至可以真正擺脫痛苦，邁向更健康嘅生活。

每種花草都有佢獨特嘅功效，相比化學止痛藥，天然嘅草本植物更加溫和，副作用亦更少。例如：

🌿 薄荷葉可以紓緩頭痛，同時幫助放鬆心情

🪴 生薑可以緩解關節痛同肌肉痛，仲有暖胃功效

🌻 洋甘菊茶可以幫助放鬆，紓緩經痛同胃痛

🌼 金銀花可以消炎降火，特別啱喉嚨痛

飲用天然花草，唔單止可以紓緩痛症，更可以幫助身體調理，增強免疫力。最重要嘅係，飲花草茶可以令我哋慢落嚟，同身體好好對話，聆聽佢想講嘅嘢。

身體唔舒服嘅時候，不妨試下飲啖花草茶，等大自然嘅力量慢慢幫你調理。

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