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清肝明目 滋陰養顏
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💡日月魚杞子圓肉淮山湯 - 明目健脾
日月魚50g,杞子20粒,圓肉10粒,淮山5片,瘦肉/雞600g
💡日月魚花旗參蓮子煲雞 - 滋陰清內熱
日月魚50g,花旗參15g,海玉竹30g,杞子20粒,蓮子10粒,羅漢甘果1/3個,淮山5片,雞600g
💡日月魚螺片蜜瓜瘦肉湯 - 滋潤養顏
日月魚50g,螺片2片,蜜瓜半個,瑤柱3粒,淮山5片,瘦肉/雞600g
💡日月魚合掌瓜紅蘿蔔豬骨 - 滋陰明目
日月魚50g,合掌瓜兩個,紅蘿蔔兩條,羅漢甘果1/3個,豬骨600g
日月魚/螺片/瑤柱浸軟,肉類出水,雞去皮,水2.5L,加入所有材料,大火滾15分鐘,轉中火煲45-60分鐘便可。用真空煲高壓20分鐘,自然降壓後,飲用前再用炒鍋功能 (sauté) 煲15分鐘
【飲用小貼士】
煲湯前請用清水浸1-2小時。海產本身已有少量鹹味,可先試味再加鹽
海產表面上的白色粉狀是「鹽霜」,屬正常現象,請放心食用